Hidroginástica

Na Hidroginástica são treinados vários grupos musculares simultaneamente. Esta atividade pode ser praticada por pessoas de todas as idades por se tratar de exercício onde há menor risco de lesões, graças à diminuição do impacto e do peso corporal do aluno dentro da piscina.

• Facilita o aumento gradativo da amplitude articular.
• Não sobrecarrega as articulações.
• Diminui os problemas de hiper e hipotensão.
• Melhora a condição cardiorrespiratória do praticante.
• Melhora expressivamente a artrite reumática.