Muay Thai

Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Benefícios:

• Em média 750 a 800 calorias em 90 minutos de atividade.
• Acelera o metabolismo.
• Alivia o stress.
• Auxilia na perda de peso.
• Auxilia na flexibilidade do corpo.
• Melhora a coordenação motora.
• Condicionamento Físico.